DE QUé FORMA LAS LEGUMBRES MEJORAN TU SALUD INTESTINAL

Sostener una salud intestinal perfecta es fundamental para el confort general, influyendo en todo, desde la digestión hasta el estado anímico y la inmunidad. Una dieta balanceada, rica en ciertos alimentos y recetas, puede ser clave para beneficiar un microbioma saludable. Entre estos, los alimentos fermentados como el kéfir, el chucrut y el kim